husnr3

Direktlänk till inlägg 26 januari 2012

Plankan

Av Jessica - 26 januari 2012 20:56

Inspirerad av Karro som tränar så hårt och har gått ner en massa kilo, har jag oxå börjat köra Plankan!


Karro kör säkerligen flera gånger i veckan och iaf 5 minuter varje gång kan jag tänka - stämmer det?


Själv har jag börjat i betydligt mindre skala, 40 sek i tisdags och 1 minut idag och det är jag nöjd med. Nu lovar jag att det ska plankas här hemma minst 1 gång varje dag....


Instruktioner till att planka och vilka muskler som blir fit-ta det ordet blev visst inte så snyggt skrivet liksom hittar ni här!


Plankar ni?

 
 
elin

elin

26 januari 2012 21:25

Just plankan är ju så fruktansvärt jobbigt, det är knappt att jag kan göra det alls utan att fuska och stå på knäna, vad du är duktig! Tack snälla för din gulliga kommentar om företaget, blev jätteglad! Och du, Alvas rum ser ut som kaos när jag inte städat för att fota haha, ska fota kaoset gång också och visa för hon river ut allt varenda eviga dag som alla andra barn :) Kram

http://www.elinochalva.blogg.se

 
Karro

Karro

26 januari 2012 21:36

Ha ha du är ju tokig;-) Nej nej... inte 5 minuter;-) Men så där 2 minuter *2 eller 3 om jag orkar;-)
Kram på dej

http://www.appelblomman.blogspot.com

 
Ingen bild

Plutt

27 januari 2012 13:01

Jag blev också inspirerad av Karro och började köra den på gymmet innan vi drog till NZ! :-)Sjukt jobbig men ack så bra! Kanske är dags att köra den hemma också..?! Å du...det börjar bli dags att anmäla sig till Tjejmilen!! Fick mail häromdan så kom igen alla tjejer å haka på systrarna Aldelius! (ska för en gångs skull försöka slå min storasyster i något :-)) Puss

 
Sandra

Sandra

27 januari 2012 16:13

Jag försöker också göra plankan varje dag, men det blir nog mer varannan till var tredje dag. Jag förtränger/glömmer bort att göra den så det bästa är nog att införa det som en ny rutin i vardagen :-)

http://tassandra80.bloggplatsen.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Jessica - 20 april 2016 21:08

Inte för att vi varit på mossen så många gånger men varje gång regnar det mer eller mindre.... Lugnet inne på Naturum finns inte nån annanstans. Att sitta vid de stora glaspartierna och titta ut samtidigt som det nästan är helt tyst förutom...

Av Jessica - 20 april 2016 21:00


Det händer sällan men i år kunde vi sitta ute och äta födelsedagskvällsmat! ...

Av Jessica - 10 april 2016 19:44


Ok då! Kanske lite onödigt då lådan redan är full - men gick inte att låta bli då V verkligen gillar pirater och tigrar just nu. Och så kanske hammare hade passat bättre än ? visseligen men går ju inte få allt. ... ...

Av Jessica - 8 april 2016 06:49

Låter bilderna tala för sig själva! Mysigt kul o rätt dåligt väder... ...

Av Jessica - 8 april 2016 06:44

Veckan innan påsk i mars hade vi riktigt vårväder och hängde ute och njöt! ...

Det här är jag

Här hamnar tankar om det som rör sig i livet, en del om inredning och huset som är i ständig förändring. Stora förändringar som tillbyggnad, väggrivning, takprojekt och annat men även små förändringar som pyssel och pynt här och där. Tankar och bilder på

Bloggar jag brukar följa

TÄVLINGAR

 

 

Senaste inläggen

Tidigare år

Kategorier

Arkiv

Sök i bloggen

Fråga mig

4 besvarade frågor

Så många läser här varje dag...

Bloggemenskap


Ovido - Quiz & Flashcards