Har förstått att det funnits några därute som faktiskt läste mina viktrapporter och med intresser följde min segslitna kamp mot de extra kilona....

Även om jag inte har viktbloggat på över en månad har vi fortsatt väga oss varje vecka och det har väl gått en hel del upp men även ned.

Här är status mot rapporten från 19/5:

R: +0,2 kg                   Totalt: -6,3 kg

J: +0,1 kg                    Totalt: -2,9 kg

Mindre godis och mer motion tror jag är receptet för ett minskat midjemått - vad tror ni?

Man kunde nästan tro att jag medvetet hade hållt på veckans viktrapport till idag, onsdag, för att jag inte har något kul att rapportera!

Men det är faktiskt inte anledningen utan det har bara inte blivit av.... däremot är det inget positivt att skriva om men det ska ju göras ändå.

Värre för min del än för Ralles men det är bara att ta nya tag, igår var jag ute och sprang igen och det känns skönt. Att springa är faktiskt riktigt kul, iaf när man får springa i skogen och fåglarna kvittrar omkring en.

R: +0,2 kg                Totalt: -6,5 kg

J: +0,6 kg                Totalt: -3,0 kg

Måndag morgon och vägning igen!

Minus även denna veckan men vet inte riktigt hur det har gått till. Men troligtvis är det väl så att helgen svullande inte märks förrän imorgon...

R: -0,8 kg                      Totalt: -6,7 kg

J: -0,2 kg                      Totalt: - 3,6 kg

Faktiskt ytterligare en vecka med minus på vågen!

Gör mig glad! Kanske har mina motionsrundor gett resultat. Nu gäller det bara att få R att snöra (spänna) på sig inlines nån gång i veckan och köra ett pass. Han skulle börja när de hade sopat sa han... och det har de ju nu!

R: -0,2 kg                  Totalt: 5,9 kg

J: -0,6 kg                  Totalt: -3,4 kg

Äntligen minus på både R och mig!

Känns som om det var ett tag sen...

R: -0,3 kg         Totalt: -5,7 kg

J: -0,4 kg         Totalt: -2,8 kg

Det är verkligen inte många kilo vi har gått ner men så har vi ju inte direkt ansträngt oss heller. Jag äter godis och annat gott alldeles för ofta och jag tror (=vet inte) att R smygäter nån kaka då och då på jobbet..

Men vi äter nog för stora portioner oxå, vi har slarvat med det här att väga maten men igår började vi igen. Får hoppas att det ger resultat oxå. Vet ju att i början gick man hungrig rätt ofta men det var länge sen jag kände nån hunger nu.... ska magsäcken minskas är det mindre portioner som gäller = mindre mättnadskänsla.

Kan ju inte skriva att det går segt med viktnedgången varje vecka men så är det tyvärr!

Vi, eller framför allt jag, fuskar och fuskar. Äter godis nästan varje dag.... och just nu finns ingen ork att stå emot. Är iaf nöjd att jag har kommit ut och börjat springa. Tre gånger blev det förra veckan och även igår gav jag mig iväg. Utan hundarna och det gjorde lite på tiden!! Tre minuter snabbare än i fredags.....

R: -0,7 kg             Totalt: -5,4 kg

J: -0,0 kg             Totalt: -2,4 kg

Även om det är minus så väger vi båda mer än vi gjorde före påsk!! Vi har fuskat och inte vägt maten på några veckor och har nog helt enkelt ätit för stora portioner! Ändring på väg...

Igår träffade jag Lena, min jobbarkompis.

Lena är duktig på att springa, hon är både snabb och springer ofta. Igår frågade Lena mig om jag springer nåt. Fick ju erkänna att jag bara sprungit 2 gånger på lika många veckor. Själv hade hon sprungit fyra gånger på en vecka. 4 gånger på 1 vecka!!!

Det var en av anledningarna att jag gav mig ut på en löprunda ikväll, den andra anledningen var gårdagens vägning!

Plusvikt flera veckor i rad måste ju bero på antingen för dåligt med fysiskt aktivitet eller för stort intag av kalorier!? Jag vet ju att jag inte låter bli godiset och det är väl det som märks på vågen. Men det blir iaf inte sämre av att jag försöker springa lite oxå...

Så idag blev det ungefär 4 km vilket jag är MER ÄN NÖJD MED! De två tidigare gångerna har jag sprungit ca 3 km. Målet är att klara 5 km på Grönelund före sommaren - den rundan är rätt kuperad så det blir en tuff utmaning! På iform.se kan man mäta sin runda, smidigt och kul att veta hur långt man sprungit...

Nu till viktrapporteringen...

R: +0,1 kg                    Totalt: -4,7 kg

J: +0,2 kg                    Totalt: -2,4 kg

Veckan efter påsk måste vara den absolut (OK samma med jul) tråkigaste veckan att rapportera viktminskning!!!

Av just den anledningen att helgens svullande inte har gett nåt annat resultat än att man har gått upp i vikt!

Och av förra veckans första löprunda blev det just inget i helgen.... hade med mig kläder & skor men med det dåliga vädret som var var jag inte lockad att ge mig ut. Just rundan hade jag väl klarat men duschen efteråt lockade inte!! Utomhusdusch i all ära på sommaren men när det är 3  grader, regn och halv orkan lockar det inte att ta av alla kläderna..... nu blev det  så att jag fick duscha i värsta ovädret ändå pga att jag luktade stekos men det är ju en annan femma...

Nu till viktrapporteringen iaf, fyller i siffrorna och hoppas sen glömma detta fort fort fort!!!

R: +1,2                   Totalt: -4,8 kg

J: +0,7 kg             Totalt: -2,6 kg

Behöver väl inte tillägga att vi kommer att gå hungriga resten av veckan...